漢方体験

子供の頃からあまり睡眠をとる方ではなかったのですが、社会人になってからは仕事が忙しく、帰宅も遅いので就寝はいつも深夜をまわってからでした。
その後、転職等もあり以前より早く帰宅できるようになったので、疲れている時は早く寝るようにしました。
ところが今度はいざ眠ろうとすると何だかソワソワして眠る準備に入れなくなりました。

大切な事を忘れている気がしたり、他の事を始めてしまったり・・・。
眠ってしまうことがなぜか不安で、結果、就寝はいつも深夜をまわってからのままでした。
（４２歳　女性）

眠る前の不安感はほとんどありません。
布団に入って本を２，３ページ読んだり、ＴＶのニュースを１０分ほど見てからそのまま自然に眠れるようになりました。

以前は夜中の１時頃まで布団に入る気にならなかったのが、今は１１時３０分～０時には布団の中に入っています。
おかげで睡眠時間も６時間はとれるようになりました。

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